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Yoga zum Lachen

| März 2010 | Kommentare 0

Yoga zum Lachen

Tirol: ansteckende und entspannende Fröhlichkeit bei Kitzbühel

Die Mundwinkel nach oben: Kinder lachen drei- bis vierhundert Mal pro Tag, Erwachsene gerade noch fünfzehn bis höchstens zwanzig Mal. Dabei ist das Lachen ein Reflex der Natur, der Vielerlei Positives bewirkt, wie etwa Entspannung auf mentaler, emotionaler und physischer Ebene. Bei einem „Lachyoga-Seminar“ der Lachschule Kitzbühel kann jeder lachen lernen.

Christoph Emmelmann, Leiter der Lachschule, lädt jeden Donnerstag jeweils um 10 Uhr und 20 Uhr zum kollektiven, etwa einstündigen Zwerchfell-Training in den  Pfarrsaal von Oberndorf bei Kitzbühel. Auch am Gründonnerstag, 1. April, können die Gäste in der Ferienregion Kitzbühel das Greinen vergessen und sich – nur gegen Voranmeldung – dem befreienden Lachen bei einer Schnupperstunde widmen.

Ob Löwenlachen, Anerkennungslachen oder andere fröhliche Variationen, das Lachyoga besteht aus einer Kombination von Atem- und Streckübungen, gemischt mit pantomimischen Lach- und Klatschübungen. Jede einzelne Übung spricht die verschiedensten Organe an. Ein gut durchbluteter und mit Sauerstoff versorgter Organismus ist das Resultat. Aus dem angeregten Lachen entsteht schnell spontane Belustigung nach dem Prinzip „fake it until you make it“ (tu so als ob, bis es gelingt). Damit das angenehme Gefühl bzw. die glücklichen Momente anhalten, empfiehlt der Lachlehrer wöchentlich einmal schallendes Training. Die Methodik, 1995 vom indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt, kommt heute erfolgreich auf verschiedenen Ebenen, u. a. auch als Therapie in der Klinik zum Einsatz.

Neben der obligatorischen Lachyogastunde am Donnerstag bietet die Lachschule auch Wochenenden voller Lachen wie Grundseminar, Praxisseminar oder „Lebe dein Lachen“ an, die jeweils im Biohotel Florian in Reith bei Kitzbühel stattfinden (Termine zu Redaktionsschluss noch nicht fix).

Preise: Schnupperstunde (inkl. Einführung über das Thema Lachen) 7 Euro, nur mit Voranmeldung unter +43/(0)676/57 69 029

Seminar inkl. Getränke und Skript ab 206 Euro

Lachschule Kitzbühel, Seminare im Pfarrsaal Oberndorf
E-Mail: info@lachschule.at
Web: http://www.lachschule.at/
T.: +43/(0)676/57 69 029

Biohotel Florian
E-Mail: info@biohotel-florian.at
Web: http://www.hotel-florian.at/
T.: +43/(0)5356/652 424

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